Dlaczego warto zdrowo się odżywiać

Dlaczego warto zdrowo się odżywiać

Zdrowe odżywianie nie zawsze jest łatwe, ale przestrzeganie zdrowej diety może być jedną z najmądrzejszych decyzji, jakie kiedykolwiek podejmiesz. Prawidłowe odżywianie nie tylko poprawi wygląd i samopoczucie, ale także pozwoli zaoszczędzić pieniądze na przyszłych kosztach leczenia problemów zdrowotnych. Przestrzeganie zdrowej diety obejmuje wybór dużej ilości chudego mięsa, warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i produktów mlecznych. Oznacza to także pomijanie lub spożywanie rzadko produktów o dużej zawartości cukru,…

Jak walczyć z nadwagą?

Jak walczyć z nadwagą?

Od pewnego okresu jagody acai stosowane są w celach wspomagających redukcję wagi. Oczywiście ich właściwości sprzyjają utracie wagi, ale mają także inne, lecznicze przeznaczenie. Dzięki imponującej ilości witamin, potrzebnych dla człowieka składników mineralnych i przeciwutleniaczy powodują znaczne zahamowanie procesu starzenia, blokują występowanie raka, wspomagają pracę serca. Prozdrowotne właściwości wspomnianych jagód odkryli rdzenni mieszkańcy amazońskich puszczy tropikalnych i uzywają jagody do chwili obecnej przy biegunkach, krwotokach, wrzodach…